Tydligen krävs det träning för att hålla mig i form. I form så jag inte blir mer utmattad menar jag då. Att orka med vardagen och vara vid gott humör.
Jag satte i början av hösten upp ett mål att jag ville träna 10 min varje dag, för att inte kunna välja bort det (till förmån för disk och sånt till exempel). Men det blev för svårt. Det jag har hållt i är löpning, två gånger i veckan. Ibland lunka, ibland rush, ibland pressa mig. Min läkare blev förvånad och glad över detta, väldigt bra att klara av det tydligen. Jag hoppas kunna få till nån styrka också så småningom, men just nu är det övermäktigt.
Idag på min lediga dag joggade jag. Tänkte väl att det skulle bli 3-4 km som vanligt, men att jag skulle ta det ordentligt lugnt eftersom jag gav blod igår. Det kändes bra och jag satsade. Blev till slut 8 km, men oj så slut efteråt. Jag tror inte riktigt på första kilometerns medeltid, dåligt hushållande av resurser isf, men resten är rimliga. Datat är från runkeeper.